Mau Turunkan Berat Badan? Jangan Lupa Konsumsi Beras Merah

Seperti dilansir Sindo News, beras merah kaya kandungan serat dan senyawa tanaman yang disebut lignan sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Rela Antre 5 Jam demi Bakso Lobster Viral, Dave Taslim: Saking Ramainya Pernah Digerebek Satpol PP

3. Mengontrol diabetes

Beras merah dikenal memiliki kandungan indeks glikemik rendah (GI). Oleh karena itu beras merah yang dapat membantu mencegah risiko diabetes tipe 2. Maka kalau kamu ingin makin sehat coba yuk konsumsi beras merah.

(Dyah Ratna Meta Novia)