5 Makanan Penambah Imunitas Tubuh dan Pencegah Virus Corona

Bawang putih

Bawang putih bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh kita karena mengandung senyawa sulfur. Kandungan ini sangat berguna untuk sistem kekebalan tubuh.

Manfaat lain, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah. Mulai sekarang, selalu tambahkan bawang putih dalam makanan Anda, agar dapat memperkuat imunitas tubuh.

Jahe

Di saat pandemi corona ini, empon-empon sedang naik daun, karena dianggap dapat menambah imunitas tubuh. Salah satu jenis empon-empon itu adalah jahe. Manfaat jahe antara lain membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Jahe juga dapat meredakan penyakit kronis serta menurunkan kolesterol.

Untuk mendapatkan khasiatnya, Anda dapat mengonsumsi jahe dengan cara meminum air rebusannya atau dijadikan bumbu makanan.

Kini, Anda sudah paham tentang 5 jenis makanan yang bisa membantu menambah imunitas tubuh. Ayo, segera tambahkan jumlahnya dalam menu harian Anda agar tubuh jadi lebih sehat, punya daya tahan yang tinggi sehingga bisa terhindar dari ancaman virus corona COVID-19.

(Dewi Kurniasari)