5 Makanan Enak untuk Cegah Kanker Payudara Secara Alami

4.Asam lemak

 

Asupan lemak omega tiga yang tinggi dapat mengurangi risiko kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang memiliki asupan lemak rendah. Asam lemak omega tiga ditemukan dalam ikan, minyak zaitun, biji-bijian, kacang-kacangan dan alpukat.

5.Rempah-rempah

 

Beberapa bumbu seperti kunyit, cabai segara dan cabai merah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut dengan kurkurmin yang bersifat antiiflamasi dan antioksidan yang menghambat perkembangan sel kanker payudara.

Menurut penlitian lain cabai mengandung capcaisin yang dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara ganas.

(Dinno Baskoro)