5 Makanan Enak untuk Cegah Kanker Payudara Secara Alami

2.Sayuran

Sayuran seperti kangkung, brokoli, bayam, kembang kol kaya akan serat makanan dan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan vitamin K yang dapat membantu mencegah risiko kanker payudara. Sayuran juga mengandung glukosinolat, sejenis bahan kimia yang dikatakan memiliki sifat antikarsinogenik untuk mencegah pembentukkan kanker.

3.Biji-bijian

Beberapa biji-bijian seperti beras merah, oatmeal, jagung, barley, dan farro mengandung sejumlah besar polifenol dan nutrisi lain seperti magnesium, protein dan serat. Semuanya memainkan peran utama dalam mengelola risiko kanker payudara.