Main teka-teki silang
Buat sebagian orang, main teka-teki silang dapat membantu menenangkan pikiran. Sebabnya, kegiatan ini membutuhkan sejumlah fokus, konsentrasi, dan strategi baik. Para ahli menyarankan Anda untuk main teka-teki silang di malam hari, terutama sebelum tidur.
Lakukan kegiatan kreatif
Ada aktivitas lainnya juga yang bisa mengontrol stres yang disenangi banyak orang. Misalnya lakukan kegiatan kreatif seperti menulis puisi, cerita, atau musik. Beberapa orang juga beralih ke permainan video atau buku mewarnai dewasa.
(Dewi Kurniasari)