MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Selain itu, tidur yang berlebihan menunjukkan gaya hidup tidak aktif secara keseluruhan. Ke depan hal itu menjadi salah satu peningkatan risiko stroke.
Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan berolahraga secara teratur dan menciptakan kamar tidur senyaman mungkin. Nantinya tidur jadi lebih enak dan berkualitas.
Para ahli juga merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi kafein dan alkohol menjelang waktu tidur. Waspadai risiko ini ya!
(Dewi Kurniasari)