Keenakan Tidur Lama, Waspadai Risiko Stroke di Kemudian Hari!

KALAU sudah terlanjur enak tidur, Anda pasti tidak memikirkan dampak buruk kalau terlalu berlebihan. Waspadai risikonya di kemudian hari, Anda bisa terserang stroke.

Pada dasarnya tidur cukup sangat penting bagi kesehatan. Tidak hanya membuat kita lebih segar, tetapi menurunkan risiko obesitas, diabetes dan beberapa penyakit lainnya.

Dilansir Okezone dari Gulftoday (15/12/19), orang yang tidur sembilan jam lebih setiap malamnya, memiliki risiko 23 persen lebih tinggi untuk mengalami stroke. Berbeda dibandingkan orang yang tidur cuma 7 sampai 8 jam per malam.