Oatmeal Lebih Ampuh Menurunkan Berat Badan daripada Diet Rendah Kalori

Tapi perbedaannya, Jones mengatakan bahwa mereka yang makan gandum atau oatmeal setiap hari dapat menurunkan berat badan dengan jumlah yang cukup signifikan. '

Hal itu disebabkan oleh kandungan tinggi serat yang ada pada oatmeal berperan penting dalam metabolisme tubuh yang memungkinkan penurunan berat badan lebih signifikan daripada diet rendah kalori biasa.

Sedangkan, penelitian juga membuktikan bahwa konsumsi oatmeal setiap hari juga dapat membuat tubuh lebih sehat karena adanya pengurangan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

(Dinno Baskoro)