Wajib Dicoba! Ternyata Ini Rahasia Tubuh Langsing Febby Rastanty

SEBAGAI public figure memang harus memberikan contoh gaya hidup yang baik untuk masyarakat, seperti dalam hal kesehatan. Misalnya saja si artis cantik dan berbakat Febby Rastanti, yang selalu menjaga kesehatannya.

Kalau kita lihat Febby ini memang selalu terlihat langsing dan fit, tapi ternyata dia mengaku kalau dia doyan makan lho! tetapi walau mengaku suka makan banyak, dia akan selalu menjaga kesehatan tubuhnya dengan olahraga dan diet.

"Saya makan banyak, tapi abis makan banyak saya diet abis itu makan banyak lagi abis itu diet lagi haha," ujar Febby, saat diwawancarai Okezone, Jumat (1/3/2019).

 BACA JUGA : Gadis Ini Terbangun dari Koma Usai Mendengar Lagu dari Idolanya

Gadis cantik ini juga mengaku kalau dia suka olahraga seperti lari dan yoga. Seperti yang kita ketahui lari memiliki manfaat seperti membantu meningkatkan stamina tubuh, metabolisme tubuh akan meningkat sehingga nafsu makan Anda akan bertambah, melakukan lari atau jogging juga dapat menurunkan rasa stress, mempercepat dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga banyak oksigen yang bisa masuk kedalam jaringan tubuh dan otak dan masih banyak lagu manfaat dari lari atau jogging.

 

Begitu juga dengan melakukan yoga, yoga memiliki banyak manfaat seperti mengurangi rasa gelisah, stres, serta memperbaiki mood dan kesejahteraan fisik maupun psikis seseorang lalu membuat tubuh menjadi lebih bugar, membantu menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.