Awas, Ini 7 Bahaya Mengonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari

Dosis yang berlebih pada nutrisi tertentu

Terlalu banyak mengonsumsi makanan tertentu atau hanya satu jenis makanan saja bisa berisiko bagi kesehatan. Misalnya terlalu banyak mengonsumsi kunyit dapat menggangu pembekuan darah dan fungsi hati. Memang sesutu yang dikonsumsi berlebihan juga tidak baik.

Merusak sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi beragam makanan terbukti dapat meningkatakan sistem kekebalan tubuh menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition. Ini dapat membantu orang-orang melawan infeksi dan virus penyakit dan orang-orang yang hanya mengonsumsi makanan yang itu-itu saja cenderung mudah terserang penyakit karena sistem kekebalan tubuh mereka yang melemah.

(Helmi Ade Saputra)