Awas, Ini 7 Bahaya Mengonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari

Makan memang sudah menjadi kebutuhan pokok manusia. Bagi sebagian orang mengonsumsi makanan yang sama setiap hari bukanlah masalah, terlebih lagi jika itu makanan favorit. Namun, perlu diketahui mengonsumsi makanan yang sama setiap hari ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh loh.

Hal itu dikarenakan tubuh membutuhkan nutrisi dan gizi yang bervariasi untuk mengoptimalkan fungsi tubuh kita. Melansir RD, Senin (28/1/2019), berikut beberapa alasan mengapa mengonsumsi makanan yang sama setiap hari dapat membahayakan kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja? Yuk baca terus!

Menyebabkan kekurangan gizi

“Tubuh manusia membutuhkan beragam nutrisi dan gizi dari berbagai macam makanan. Terutama buah-buahan dan sayuran yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh kita,” kata Wesley Delbridge, RDN, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet.

Karena kekurangan gizi dapat menyebabkan tubuh tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik.