Punya Penyakit Jantung Tapi Nekat Ikut Maraton, Apa Kata Dokter Ahli?

BERLARI merupakan salah satu olahraga yang paling murah dan sederhana. Alhasil banyak sekali masyarakat yang melakukan olahraga ini setiap pagi demi alasan kesehatan.

Berlari sendiri dibagi menjadi beberapa macam. Ada lari-lari kecil atau biasa disebut jogging, namun ada pula lari cepat yang kerap disebut sprint. Setiap macam lari, tentu memiliki dampak tersendiri bagi tubuh.

Sebagaimana diketahui, berlari termasuk dalam kategori high intensity excercise, di mana jantung akan berdenyut sangat cepat sekali. Oleh sebab itu tingkat risiko cidera untuk dialami masyarakat sangatlah besar.

Baca Juga: Hasil Penelitian, Orang-Orang dengan Kepribadian Ini Terancam Kaya