Bernostalgia tentang Masa Kecil Bisa Kurangi Stres

STRES adalah hal yang sering dialami sebagian orang ketika merasa tertekan karena masalah pekerjaan atau masalah lainnya. Stres dapat menyebabkan gangguan fisik, emosi, dan perilaku yang dapat memengaruhi kesehatan, vitalitas, kedamaian pikiran, serta hubungan pribadi.

Sebuah studi terbesar pada tahun 2017, yang meneliti tentang tingkat stres di kalangan penduduk Inggris, menemukan hal yang mengejutkan. Bahwa 74% orang telah merasa kewalahan dengan stres

Memang bukan perkara yang mudah untuk menghilangkan stres yang sedang kita alami. Meskipun begitu kita tetap harus mengatasi stres sebelum konsekuensinya berdampak lebih buruk pada tubuh kita. Lalu bagaimana cara melakukannya?

Dilansir dari Female First, Kamis (29/11/2018), sebuah penelitian terbaru dari 2.000 orang di Inggris yang diteliti oleh Peter Kinderman, seorang profesor psikologi klinis di Universitas Liverpool melihat bahwa orang-orang yang bernostalgia ke masa kanak-kanak dapat membantu mereka merasa lebih tenang dan bahagia, dan lebih berpikir positif tentang masa depan.