MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Ubi jalar
Ubi jalar yang terasa manis memiliki kandungan karbohidrat sekira 18-21 persen. Kandungan karbohidrat ini terdiri dari pati, gula, dan serat. Ubi jalar pun kaya provitamin A, C, dan kalium. Selain itu, ubi jalar kaya akan antioksidan yang dapat membantu kurangi kerusakan oksidatif, dan menurunkan risiko beberapa penyakit.
Baca juga: Begini Penampilan 2 Mantan Pangeran Harry di Pernikahan Putri Eugenie
3. Beetroots