Yuk Rajin Berenang, Bisa Buat Kamu Terhindar dari Kecemasan Loh!

CEMAS adalah salah satu gangguan mental yang kerap dialami seseorang. Apalagi saat menghadapi sebuah masalah kecil, yang membuat perasaanmu terasa khawatir.

Namun sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan, dengan olahraga seseorang dapat membantu mengatasi gangguan kesehatan mental. Seperti apa dampaknya?

Dilansir Okezone dari Thehealthsite, Kamis (10/10/2018), sebuah penelitian berbasis di Inggris baru telah menunjukkan bahwa berenang memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Dalam sebuah jajak pendapat oleh YouGov ditugaskan oleh Swim Inggris, terungkap bahwa sekitar 1,4 juta orang dewasa di Inggris telah melaporkan, mereka bisa mengurangi risiko gejala depresi atau kecemasan karena berenang.

 Baca juga: Belum Juga Dibayar, Seniman Ini Terancam Dipenjara karena Membuat Tato untuk Bocah 10 Tahun!