MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Selain kelelahan, gangguan gastrointestial adalah salah satu gejala seseorang mengalami jet lag. Dr. Frank Lipman, pendiri dan direktur Eleven Wellness Centre di New York City, merekomendasikan untuk mengkonsumsi makanan nabati sebelum Anda melakukan perjalanan. Serta pilih juga protein dan lemak yang sehat.
"Ini dapat membantu menangkis masalah pencernaan terkait jet lag, sedangkan makanan rendah serat, makanan yang mengandung karbohidrat cenderung menekan sistem pencernaan, terlebih ketika Anda melewati beberapa zona waktu." paparnya.
Ngemil kacang