5 Makanan Anti-mabuk saat Pergi Naik Pesawat

JIKA Anda pernah berpergian jauh, melintasi beberapa zona waktu dan turun dari pesawat dengan perasaan lelah, hal tersebut sangatlah normal. Semakin banyak zona waktu yang Anda lewati, maka semakin parah gejala yang dirasa. Hal itu biasa disebut dengan jet lag.

Dilansir dari Bustle, Senin (3/9/2018), sebuah penelitian ang diterbitkan dalam Current Biology menemukan bahwa mengubah jadwal makan adalah cara tercepat untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu yang Anda lewati.

Dengan berpuasa sebelum Anda terbang dan menunda waktu makan Anda ketika tiba di tujuan, benar-benar dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan zona waktu lebih cepat. Penelitian menunjukkan bahwa saat Anda makan, pilihlah makanan-makanan berikut untuk memudahkan Anda menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru.

Baca Juga :

• (Baca Juga: Bunga Ini Langsung Mekar ketika Azan Dikumandangkan)

Makan sayur-sayuran