Selain Manggis, 3 Buah Ini Kulitnya Bermanfaat bagi Tubuh!

BUAH-BUAHAN merupakan salah satu makanan bermanfaat yang gemar dikonsumsi masyarakat Indonesia. Tak aneh jika banyak orang yang menghabiskan banyak uang untuk membeli buah-buahan segar untuk memenuhi kebutuhan makanan sehat setiap harinya.

Rata-rata dari Anda pasti memiliki kebiasaan untuk mengupas kulit buah yang akan dikonsumsi. Namun, sebenarnya banyak manfaat yang terkandung dalam kulit buah tersebut. Jika diolah dengan benar, maka kulit buah dapat menjadi makanan tambahan yang menyehatkan.

 Baca juga: Para Milenial, Ini Pentingnya Kumpul Keluarga!

Melansir dari Belmarra Health, Sabtu (30/6/2018), Okezone akan merangkum beberapa buah yang memiliki kulit bermanfaat bagi kesehatan tubuh. So, disimak baik-baik yah, barangkali Anda ingin mencobanya lain kali.

1.Kulit pisang

 

Pisang memang sangat baik untuk pencernaan, namun bagaimana dengan kulitnya? Sebuah penelitian menyebutkan bahwa terdapat sekiranya sembilan manfaat positif yang bisa diambil dari kulit pisang. Kulit pisang terbukti bisa memutihkan gigi, menyembuhkan kutil dan juga jerawat jika Anda rajin membalurkannya secara teratur.

Kulit pisang juga bisa menjadi obat penahan rasa sakit, membantu sistem pencernaan, mengobati ruam pada kulit dan mengobati kulit Anda jika digigit oleh serangga. Selain itu kulit pisang bisa dijadikan semir dengan mengoleskannya kepada sepatu kulit. Menaruhnya di mata juga akan membantu mata Anda terlindung dari sinar UV.

 Baca juga: Nyeri di Bagian Punggung? Segera Kenali Penyebabnya

2.Kulit lemon

 

Lemon merupakan buah yang sangat menyegarkan dan kaya akan vitamin C, tak hanya dagingnya, kulit buah lemon juga memiliki segudang manfaat positif bagi kesehatan. Anda bisa mengolahnya menjadi asupan tambahan yang sangat bernutrisi.

Setidaknya ada tujuh manfaat positif lemon bagi kesehatan yakni baik untuk kesehatan tulang, membantu meluruhkan racun dalam tubuh, mengurangi kadar kolesterol, menyehatkan jantung dan mulut. Teksur lemon yang asam membuat buah ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mampu membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya.

 Baca juga: Minum Teh Jahe di Pagi Hari, Bisa Hilangkan Stres hingga Kurangi Nyeri Menstruasi Loh!

3.Kulit mangga

 

Pernah memakan mangga bersamaan dengan kulitnya? Jika belum, maka cobalah. Kulit mangga ternyata memiliki empat manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Kadar antioksidan yang tinggi dari buah tropis ini mampu menangkal radikal bebas yang akan mengganggu fungsi tubuh seperti kulit, mata dan jantung. Kulit mangga juga bisa menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan membantu mengurangi gejala mual di pagi hari.

(Fakhri Rezy)