MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Sayur bayam biasanya hanya dikonsumsi saat makan siang. Padahal, mengonsumsi bayam secara rutin bisa membuat kecemasan berkurang, karena kandungan magnesium dan mineral lainnya.
5. Yoghurt
Tidak hanya memperbaiki sistem percernaan, yoghurt pun mampu mengubah suasana hati jadi lebih baik. Sistem pencernaan yang sehat dan jauh dari keluhan penyakit, bisa membuat manusia terhindar dari stres, kecemasan, dan depresi.
(Martin Bagya Kertiyasa)