Jeruk
Infeksi merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat menurunkan stamina tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan antiobdi. Salah satunya adalah makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk. Menurut sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi jus jeruk secara rutin cenderung memiliki energi yang lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya sama sekali.
(Utami Evi Riyani)