Ceri
Menurut hasil penelitian yang dikeluarkan oleh Cherry Marketing Instittue, buah ceri sangat berguna untuk memaksimalkan tidur Anda. Tart ceri khususnya, merupakan sumber alami melatonin yang sangat langka. Ini merupakan bahan kimia penting yang diproduksi otak kita untuk membantu mendapatkan tidur berkualitas. Sangat dianjurkan bagi Anda yang kesulitan tidur untuk mengonsumsi buah bercitarasa manis ini.
(Helmi Ade Saputra)