MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Tiram
Tiram adalah jenis makanan laut lain yang mengandung fluorida namun dalam jumlah yang lebih kecil. Tiram mengandung 0,05 miligram setiap 3 ons dan sebagian besar jenis ikan mengandung 0,02 miligram dalam porsi 3,5 ons.
Anggur
Anggur juga mengandung antioksidan dan fitonutrien. Ini mengandung vitamin C, mangan, vitamin A, magnesium, vitamin B6 dan zat besi. Untuk meningkatkan kandungan fluorida, Anda dapat meminum segelas jus anggur dan dilarang mengonsumsi terlalu banyak .
(Baca Juga: Waspadai Glaukoma, Penyakit yang Sebabkan Kerusakan Mata Permanen)
Flavored water