Ini 5 Makanan Kaya Akan Kromium, Zat Penyeimbang Kadar Gula Darah dalam Tubuh

4. Kacang hijau

Kacang hijau kaya akan kromium, itulah sebabnya Anda harus memasukkannya ke dalam daftar makanan Anda. Secangkir kacang hijau mengandung 2,04 mikrogram kromium. Biji-bijian ini juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin K, vitamin C, vitamin B2, folat dan serat.

  (Baca Juga: Nasi Kebuli untuk Sarapan? Ini Resep yang Praktis)

5. Anggur

Anggur merupakan sumber kromium, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 termasuk beberapa vitamin dan mineral lainnya. Mengonsumsi jus anggur dapat meningkatkan asupan kromium Anda, karena secangkir jus anggur mengandung 8 mikrogram kromium.

(Utami Evi Riyani)