Ini 5 Makanan Kaya Akan Kromium, Zat Penyeimbang Kadar Gula Darah dalam Tubuh

 (Baca Juga: Ini Alasan Anak-Anak Suka Junk Food dan Bahayanya Bagi Kesehatan)

2. Jagung

Jagung merupakan sumber alami kromium lainnya. Tak hanya itu, jagung juga mengandung vitamin dan mineral lain seperti zat besi, vitamin B6 dan magnesium. Mengonsumsinya secara rutin dapat mencegah diabetes, memperbaiki kondisi jantung, menurunkan tekanan darah dan mencegah kanker usus besar.

3. Daging sapi

Daging sapi yang diberi makan rumput kaya akan kromium dan mineral lainnya seperti seng, zat besi, fosfor, natrium dan kalium. Jenis daging sapi ini jauh lebih sehat dan enak, mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, antioksidan, asam linoleat dan vitamin penting lainnya.