Benarkah Minum Rebusan Gula Aren Bisa Menambah Stamina?

TIDAK bisa dipungkiri, pola hidup masyarakat Indonesia pada umumnya memang lekat pada budaya mengonsumsi minuman tradisional. Contoh yang paling mudah dilihat minuman jamu dari aneka tanaman herbal seperti kunyit, kencur, daun sirih, temulawak, dan masih banyak lagi yang lainnya yang diyakini bisa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Begitu juga contoh lainnya, sebut saja seperti air rebusan jahe yang digunakan sebagai ramuan alami untuk menghangatkan badan hingga meredakan masuk angin.

Nah, kali ini kita akan membahas perihal minuman tradisional lainnya, yakni minuman rebusan gula aren yang diyakini dapat menambah energi untuk tubuh. Apa benar demikian? Untuk menjawab hal ini, maka Okezone pun bertanya kepada dr Dian Permatasari, M. Gizi, SpGK selaku dokter spesialis gizi.

"Kalau untuk menambah energi, jadi gula aren itu kan sebagian besar berisi gula, karbohidrat simpleks yang memberikan energi. Lumayan kalorinya, jadi kalau lagi lemes-lemes misalnya lalu minum sesuatu yang mengandung gula ya otomatis akan lebih berenergi," ungkap dr Dian saat dihubungi Okezone melalui sambungan telefon.

Lebih lanjut dr Dian menjelaskan, adanya kandungan glukosa dan fruktosa yang terdapat dalam gula tersebut lah yang berperan agar bisa memberikan energi bagi tubuh.