Doyan Ngemil saat Belanja? Ingat Pilih 5 Snack yang Sehat

2. Biji rami panggang atau biji bunga matahari :

Jika tidak terlalu suka dengan kacang, maka biji-bijian seperti biji rami atau biji bunga matahari hingga biji labu. Biji rami, biji bunga matahari, biji labu adalah beberapa camilan sehat yang bisa dipilih. Kenyal, mengenyangkan, alami dan sangat bergizi. Biji-bijian ini disebutkan dapat dikonsumsi sebagai camilan yang dapat memberikan dorongan energi yang diperlukan dan membuat perut kenyang lebih lama, namun pastinya tanpa harus merasa bersalah.

3. Buah panggang atau keripik sayuran :

Sayur-sayuran seperti bit atau chukundar, ubi jalar dapat dengan mudah dipanggang menjadi keripik yang bisa dibawa-bawa sebagai cemilan sehat. Sama halnya dengan buah-buahan seperti apel dan pisang. Namun, waspadalah terhadap keripik pisang kemasan yang tersedia di mana-mana, karena biasanya dikemas dengan garam dalam jumlah berlebihan.

BACA JUGA:

Makanan Khas Tahun Baru Vietnam, Ada yang Mirip Ketupat Lho!