Buang Racun dalam Tubuh, Konsumsi 5 Makanan untuk Detoks Ini

PASTINYA sebagian besar dari kita kemarin saat berpesta tahun baru, telah banyak menyantap makanan-makanan favorit yang jadi guilty pleasures bukan? Misalnya mulai dari junk food, cokelat, aneka kue, es krim, permen, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah, sesudah menggasak semua makanan enak di musim pesta dan liburan kemarin. Maka sekarang adalah waktunya untuk membuang semua tumpukan racun yang ada. Menjaga tubuh agar bebas dari tumpukan racun adalah hal esensial untuk dilakoni, untuk memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah dengan detoksifikasi tubuh dengan menyantap beberapa jenis makanan yang dapat membantu untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Makanan-makanan yang mudah didapatkan ini, diketahui juga tidak hanya dapat membantu untuk proses detoks tubuh namun jika disantap dalam menu diet harian juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan gaya hidup seimbang.

1. Asparagus 

Tahukah Anda, bahwa makanan satu ini adalah makanan yang sudah dikenal sejak lama sebagai makanan detoks, notabene telah digunakan untuk tujuan kesehatan selama lebih dari 2000 tahun. Asparagus hadir sebagai sumber nutrisi penting, vitamin dan mineral penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Menyantap asparagus, tidak hanya berfungsi untuk mendetoksifikasi zat berbahaya yang tersimpan namun juga membantu menjaga kesehatan jantung. Karena organ hati lah yang disebutkan melakukan semua detoksifikasi di tubuh kita, nah selain jantung asparagus juga dapat membantu hati untuk proses detoksifikasi ini. Untuk manfaat yang lebih menyeluruh untuk tubuh, disarankan untuk mengonsumsi asparagus sebagai minuman jus.