MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kuku pecah-pecah
Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kuku mudah pecah dan mengelupas. Kulit di sekitar jari-jari tangan juga bisa mengalami hal yang sama dan tentunya tidak bagus dilihat.
Baca Juga:
Sumber vitamin E
Untuk mencegah tubuh kekurangan vitamin E, tentunya Anda perlu mengonsumsi makanan tertentu. Berikut makanan sumber vitamin E yang bisa Anda konsumsi seperti dilansir Stylecraze:
Alpukat
Hanya cukup setengah potongan alpukat mengandung 2 mg vitamin E dan 161 kalori. Selain vitamin terpenuhi dan kulit halis, asupan kalori Anda juga cukup.