Sering Emosional dengan Pasangan, Awas Pertanda Perceraian Semakin Dekat

Merasakan keraguan dengan pasangan sendiri

Anda yakin sekali jika pasangan tidak akan mendengarkan atau membuat perubahan berarti dalam hubungan. Anda tidak lagi mampu meminta perbaikan darinya untuk hubungan, melainkan Anda berhenti berharap. Bahkan jika Anda bicara berisiko membuat dia mengomel.

Mencari cara sendiri keluar dari masalah saat mulai emosional

Melanjutkan pembicaraan ketika detak jantung mulai kencang dan Anda dibanjiri emosi hampir pasti akan tidak produktif karena tidak cukup oksigen yang masuk ke otak. Bukannya bereaksi, Anda memilih mengambil napas dalam-dalam, berjalan-jalan atau mengalihkan perhatian diri Anda dengan aktivitas lain yang cukup menyenangkan.

(Renny Sundayani)