MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BACA JUGA:
Ganti bantal Anda
Alergi di kamar tidur Anda dan di bantal akibat tungau dapat menyebabkan mendengkur. Ganti sarung bantal tidur Anda setiap minggu. Cara ini sangat efektif mengatasi kebiasaan mendengkur yang tentu mengganggu waktu tidur.
Minum banyak air putih
Minum air putih dapat mengatasi waktu tidur Anda yang buruk. Anda bisa menghindari mengorok dengan cara ini. Hidrasi tubuh Anda setiap saat, dengan mencukupi kebutuhan minum air sekira dua liter sehari bagi orang dewasa.
(Helmi Ade Saputra)