Antioksidan yang ada pada buah anggur dapat melawan pertumbuhan sel kanker. Buah ini juga memiliki efek anti-penuaan. Makanlah segenggam buah anggur dalam sehari. Khasiatnya tak hanya untuk mengencangkan kulit, tapi juga melawan banyak penyakit.
BACA JUGA:
Kismis
Kismis adalah buah kering yang menjadi sumber antioksidan dengan anthocyanin yang membantu dalam meningkatkan energi. Anda dapat menjadikan kismis sebagai topping makan roti gandum atau segelas smoothies Anda di pagu hari.
Brokoli