MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Dilansir Boldsky, Kamis (7/9/2017), ada 7 jenis makanan sumber antioksidan yang wajib Anda konsumsi setiap hari. Berikut ulasannya yang wajib dibaca, lalu diterapkan setiap hari.
Blueberry
Buah ini kaya akan antioksidan dan berbagai vitamin dan mineral lainnya. Seseorang yang makan blueberry rutin dapat membantu melindungi tubuh terhadap kerusakan otak, kanker, kolesterol tinggi, serta penyakit yang bersifat penuaan.
Cokelat hitam
Cokelat hitam kaya akan antioksidan seperti flavanol dan polifenol, yang baik untuk melindungi jantung Anda. Studi menunjukkan 70% kakao sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi Anda harus mengontrol makan coklat ini karena kalorinya tinggi.
Anggur