Tak Disangka, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Tulang Cepat Rapuh, Salah Satunya Bayam?

SETIAP manusia, baik laki dan perempuan harus bisa menjaga kesehatan tulangnya setiap hari. Tapi mungkin dengan mengonsumsi beberapa makanan, Anda bisa mengalami tulang rapuh.

Tak hanya itu, kebiasaan gaya hidup tidak sehat sejak dini juga memicu gangguan kesehatan tulang. Anda harus mencegahnya, supaya di masa tua tetap sehat.

Dikutip Thehealthsite, Senin (4/9/2017), berikut adalah beberapa makanan yang bisa melemahkan tulang Anda secara berkala. Hindari makanan tersebut agar tidak mengalami dampaknya.

Alkohol

Keseringan minuman beralkohol dikaitkan dengan fraktur oestoporosis dan kepadatan tulang rendah. Hal ini terbukti jika minuman keras benar-benar bisa membuat tulang Anda rapuh. Pertamanya Anda dapat mengalami peradangan, lanjut secara berkala dapat menyebabkan risiko patah tulang yang besar saat Anda mengalami cedera.