Ternyata, Sinar Matahari Bisa Jadi Metode Penyembuhan untuk Pasien Depresi

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Australia, produksi serotonin menjadi lebih banyak saat hari-hari cerah dan orang terkena paparan sinar matahari. Penelitian lainnya menunjukkan sinar UV dari matahari bisa memicu perasaan euforia. Selain itu, sinar UV juga bisa mendorong melanosit untuk melepaskan endorfin.

(Baca Juga: Metode EFMT, Cara Baru untuk Mengobati Depresi Berat)

Manfaat yang didapatkan dari sinar matahari untuk memperbaiki suasana hati bisa dijadikan salah satu metode pengobatan untuk mereka yang mengalami depresi dan kadar serotoninnya rendah. Tapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut agar dokter bisa menjadikan sinar matahari sebagai teknik pengobatan.

Walaupun begitu, Anda tetap bisa memanfaatkan sinar matahari apabila mulai merasa lesu dengan kegiatan sehari-hari. Cobalah keluar sebentar dari ruangan, dan rasakan hangatnya sinar matahari. Demikian seperti yang dilansir dari Health, Minggu (13/8/2017).

(Helmi Ade Saputra)