Minum Teh Hijau Habis Sarapan dan Makan Siang Bikin Perutmu Langsing dengan Cepat!

“Teh hijau kaya akan sumber zat anti-oksidan yang bekerja untuk meningkatkan metabolisme tubuh, di mana ketika metabolisme tubuh meningkat maka secara otomatis akan membantu proses penurunan berat badan akan lebih mudah. Namun perhatikan pula takaran konsumsinya, karena jika mengonsumsi minuman teh terlalu banyak akan membuat tubuh jadi dehidrasi. Disarankan untuk tidak meminum teh lebih dari 3 gelas dalam sehari,” papar Dr. Anju Sood selaku ahli nutris.

Sementara itu, kandungan zat dalam teh hijau yang sangat berperan dalam membantu perut jadi lebih ramping karena adanya penurunan berat badan tidak lain dan tidak bukan ialah zat bioaktif. Seperti yang disebutkan oleh Shilpa Arora, sebagai Ahli Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik.

“Zat bioaktif pada teh hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat menurunkan berat badan. Anti-oksidan dalam teh hijau dapat menghancurkan enzim inilah yang disebut norepinephrine, yang selanjutnya bekerja untuk merangsang sistem syaraf untuk membakar lemak yang dilepaskan dalam aliran darah," ungkap Arora.

Sedangkan, untuk waktu yang ideal untuk mengonsumsi minuman teh hijau adalah setelah menyantap sarapan dan juga setelah makan siang. Pasalnya, di kedua waktu makan inilah metabolisme tubuh lebih tinggi daripada waktu yang lain. Sehingga mengonsumsi minuman teh hijau, dalam periode waktu ini akan meningkatkan level metabolisme tubuh lebih optimal dan lebih jauh membantu makanan serta minuman yang masuk bisa dicerna tubuh lebih baik dan lebih cepat.

(Dinno Baskoro)