Minum Teh Hijau Habis Sarapan dan Makan Siang Bikin Perutmu Langsing dengan Cepat!

(BACA JUGA: Air Rebusan Teh Hijau Bisa Bikin Rambutmu Panjang Lebih Cepat!)

“Teh hijau tidak mengandung kalori sama sekali, karena sifatnya yang dapat membuat perut kenyang, membuat kita akhirnya bisa mencegah diri dari mengonsumsi makanan terlalu banyak, ataupun makanan berlemak. Teh hijau juga kaya akan anti-oksidan dan zat katekin yang dapat membantu untuk menurunkan bobot tubuh, beberapa hasil studi menyarankan untuk mengonsumsi 2-3 gelas teh hijau dalam sehari untuk membantu penurunan berat badan sehingga perut juga menjadi lebih ramping,” jelas Rupali, sebagaimana dikutip Foodntv, Senin (31/7/2017).

Lebih lanjut juga dijelaskan, hasil studi juga menunjukkan bahwasanya takaran konsumsi minuman teh hijau juga sedikit banyak tergantung oleh kualitas teh hijau itu sendiri. Untuk menurunkan berat badan, standar yang disarankan adalah 2 sampai 3 cangkir teh hijau per hari dengan total 240 sampai 320 mg polifenol atau 100 sampai 750 mg ekstrak teh hijau.

Selain komponen untuk membantu menurunkan berat badan, tentunya teh hijau juga mengandung kafein dan polipenol yang memberikan efek baik untuk tubuh yakni salah satunya apalagi kalau bukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran kalori dalam tubuh akan terjadi jauh lebih cepat. Studi pun mengungkapkan, mengonsumsi minuman the hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh sampai 4 persen loh!

( BACA JUGA: Teh Hijau Ampuh Hilangkan Gatal karena Gigitan Serangga dan Stretch Mark)