Timbul masalah pada otak
Saat sumber energi habis, kondisi selanjutnya adalah otak akan berkabut. Oleh karena itu, Anda harus bergerak untuk memompa darah segar berisi oksigen ke otak. Bila waktu dihabiskan dengan duduk berjam-jam maka proses tersebut tidak akan berjalan.
Produktivitas menurun
Siapa sangka makan di meja kerja bisa menyebabkan produktivitas Anda menurun. Anda tak lagi dapat mengerjakan banyak tugas seperti yang biasa dilakukan sebelumnya. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kualitas kerja dan Anda akan sulit konsentrasi.
Stamina menurun