Waspada, Bahaya Mengintai Bagi Anda yang Suka Makan Siang di Meja Kerja

Pekerjaan sehari-hari di kantor sudah membuat Anda duduk berjam-jam lamanya, apalagi bila ditambah dengan makan siang di meja kerja. Duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga meningkatkan risiko diabetes. Inilah yang menyebabkan makan di meja kerja sebenarnya bukan kebiasaan yang sehat.

Mengalami nyeri sendi

Nyeri sendi merupakan kondisi yang tak bisa dihindari yang mungkin terjadi saat Anda tetap makan di meja kerja. Duduk berjam-jam menyebabkan ketegangan pada otot dan persendian. Duduk lama juga bisa melemahkan otot pinggul serta memberi efek pada bagian tubuh lainnya.

Stres

Pekerjaan sudah pasti membuat Anda stress. Nah, makan di meja kerja bisa membuat stres semakin meningkat. Ini dapat menyebabkan Anda menjadi lelah.