Coba Terapkan 9 Pola Makan Rasulullah SAW agar Tubuh Tetap Bugar!

6. Buah : Dalam mengonsumsi buah, Rasulullah SAW menyarankan untuk tidak memakan buah setelah menyantap nasi. Namun sebaliknya, makanlah buah terlebih dahulu baru memakan nasi.

7. Tidak absen makan malam : Islam dan Rasulullah SAW mengajarkan untuk tidak meninggalkan makan malam. Akan tetapi, makan malamlah dengan menu yang sehat dan di waktu yang tepat yakni setidaknya 2-3 sebelum jam tidur.

8. Konsumsi labu : Diketahui bahwa salah satu makanan favorit Rasulullah SAW adalah buah yaqthin atau labu manis, yang terbukti dapat mencegah penyakit gula alias diabetes.

9. Tidak mencampur makanan darat dengan makanan laut; Al-Qur’an melarang kita untuk memakan makanan darat yang dicampur dengan makanan laut. Rasulullah SAW mencegah kita untuk makan ikan bersama dengan susu, karena makanan darat mengandung ion positif sedangkan makanan laut mengandung ion negatif. Artinya, jika dicampurkan maka akan terjadi reaksi biokimia yang bisa merusak usus.

(Dinno Baskoro)