Awas, 10 Makanan Ini Bisa Memicu Peradangan!

5. Minyak nabati

Beberapa makanan yang mengandung minyak nabati adalah dressing salad, saus barbekyu, dan keripik kentang. Minyak nabati memiliki konsentrasi tinggi lemak inflamasi, omega 6, dan akan menimbulkan malapetakan bagi kesehatan Anda. '

6. Susu

Susu merupakan sumber peradangan mengandung lemak jenuh. Selanjutnya, susu full-fat diketahui mengganggu mikrobiom usus, yang sebenarnya adalah bakteri baik yang diketahui bisa mengurangi peradangan.

7. Daging beku

Daging beku, seperti sapi, ayam dan babi biasanya dilengkapi dengan antibiotik untuk membuat mereka menambah berat badan lebih cepat. Jenis daging yang kita makan tinggi lemak jenuh. Ini karena tubuh dalam keadaan konstan menyerang menelan sisa kadar antibiotik dan hormon. Inilah salah satu makanan penyebab peradangan yang bisa membuat Anda gemuk.