MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
LAGI asyik lari, tiba-tiba kebelet buang air besar. Pasti bikin panik dan jadi tak nyaman saat jogging.
Untuk menghindari hal itu, Anda bisa menghindari beragam makanan yang memicu gangguan pencernaan. Simak ulasannya, dilansir Boldsky, Sabtu (15/4/2017).
Hindari kafein
Minuman berkafein secara umum cepat diproses oleh saluran pencernaan. Oleh karena itu, minum secangkir kopi, teh, minuman energi dan soda tidak dianjurkan sebelum Anda melakukan olahraga.
Sereal dengan buah berries