Seperti Ini Cara Air Kelapa Turunkan Berat Badan Anda

Minum air kelapa, tidak afdol kalau tidak makan dagingnya. Daging kelapa tidak kaya akan makronutrien. Setiap 100 gram kelapa, jumlah karbohidrat yang terkandung hanya 15 gram. Bila Anda ingin mengurangi karbohidrat, konsumsi air dan daging kelapa adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan.

Moderasi

Meskipun air kelapa memiliki jumlah karbohidrat yang rendah, mereka tetap membantu pembakaran lemak. Setiap 100 gram kelapa, Anda mengonsumsi 354 kalori. Meski kelapa terbilang dapat menurunkan berat badan, Anda perlu memoderasinya.

(Renny Sundayani)