Kerap Lapar Tengah Malam? Ngemilnya 4 Camilan Sehat Ini

ANDA pasti pernah merasakan kelaparan di tengah malam. Hal ini memang sangat mengganggu, apalagi jika rasa lapar muncul sesaat sebelum Anda tidur.

Untuk menghindari hal tersebut, yuk simak 4 jenis camilan sehat yang cocok Anda konsumsi sebelu tertidur lelap, seperti dilansir dari Foxnews, Sabtu (7/1/2017).

Popcorn

Daripada ngemil keripik kentang, popcorn bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengganjal perut Anda sebelum tertidur lelap. Sebuah studi yang dipublikasikan Journal of the American Dietetic Association menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi popcorn mendapat 250 persen whole grain yang baik untuk tubuh.