6 Kesalahan Paling Sering Dilakukan saat Membuat Oatmeal

SARAPAN yang tidak tepat bisa saja menghancurkan mood Anda sepanjang menjalani aktifitas harian. Contohnya ketika mengolah oatmeal dengan cara yang tidak benar, bukan rasa enak yang didapat justru oatmeal menyebalkan.

Oatmeal yang terbuat dari biji gandum utuh harusnya memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Ada beberapa cara yang harus diperhatikan untuk menghasilkan oatmeal yang lezat dan juga sempurna. Dilansir dari Prevention, Sabtu (5/11/2016) berikut enam kesalahan yang kerap terjadi saat membuat oatmeal.

Larutkan dengan air

Oatmeal adalah hasil olahan dari biji gandum yang akan membuat perut merasa kenyang dalam jangka waktu lama. Untuk menghasilkan oatmeal yang sempurna, olah oatmeal dengan susu bukan dengan air. Susu segar atau susu kedelai bisa jadi pilihan yang tepat. Kandungan protein dalam susu membuat oatmeal bekerja dengan sempurna di dalam perut.

Masak menggunakan panci kecil atau mangkuk