Sedang Hamil, Amankah jika Minum Air Kelapa?

Air kelapa memiliki sifat diuretik, di mana meningkatkan buang air kecil karena kandungan mineral, di antaranya kalium dan magnesium. Hal ini akan membantu menyingkirkan racun dan membersihkan saluran kemih, maka membantu fungsi ginjal dan mencegah infeksi saluran kemih. Sebab itu, minum air kelapa juga mengurangi risiko mengalami persalinan prematur.

Mengurangi mulas dan sembelit

Selama kehamilan, wanita mengalami perubahan hormonal, sehingga menimbulkan masalah seperti sembelit, gangguan pencernaan dan mulas. Serat dalam air kelapa meningkatkan sistem pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Selain itu, air kelapa meningkatkan metabolisme dan menetralkan asam, maka menyembuthkan sakit mag.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Karena air kepala memiliki kandungan yang kaya nutrisi penting, minuman sehat ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh wanita hamil. Asam laurat dalam air kelapa menghasilkan anti-virus disebut monolaurin yang menetralkan berbagai infeksi.

(Helmi Ade Saputra)