MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BIASANYA seseorang akan mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. Tetapi, Anda juga harus mewaspadai efek samping yang mungkin ditimbulkan dari konsumsi suplemen kalsium berlebihan. Berikut efek samping dari mengonsumsi suplemen kalsium berlebihan yang dilansir Thehealthsite.
Batu ginjal
Jika Anda mengonsumsi suplemen kalsium yang sangat tinggi, yaitu sekira 1000-1300 mg per hari, bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal. Faktor-faktor lain yang dapat membuat Anda lebih rentan terhadap batu ginjal selain salah dosis adalah kurang minum air dan diet kadar garam terlalu tinggi.
Sembelit