Menjaga Kebutuhan Nutrisi Anak Selama Berpuasa

Ajak anak untuk ikut makan sahur

Bangunkan anak untuk sahur. Siapkan menu makanan yang ia senangi saat sahur, agar anak bersemangat untuk makan sahur. Ajarkan bahwa sahur sangat penting selama berpuasa untuk menjaga kesehatannya. Jika anak tidak terbangun saat sahur, jangan paksakan anak untuk berpuasa karena dapat berisiko menimbulkan hipoglikemi dan dehidrasi. Jika anak tetap ingin berpuasa, maka pantau kondisi anak dengan baik terutama setelah lewat tengah hari.

Apabila anak terlihat lemas, pusing, mengantuk, berkeringat dingin, maka segera beri air gula kepada anak karena bisa jadi itu merupakan gejala hipoglikemi akibat anak tidak makan sahur atau tanda dehidrasi akibat kekurangan cairan tubuh.

Pantau berat badan anak secara berkala