Menjaga Kebutuhan Nutrisi Anak Selama Berpuasa

JAKARTA - Tentunya Anda ingin melatih anak untuk berpuasa sejak dini. Namun, pastikan asupan nutrisi anak selama bulan Ramadan terjaga, sehingga tumbuh kembangnya pun tidak akan terganggu.

Ibadah puasa bukanlah merupakan suatu hal yang mudah karena saat berpuasa, seseorang harus menahan diri dari makan, minum dan hal-hal buruk yang dapat membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Agar terbiasa menjalankan ibadah puasa, seseorang perlu berlatih sejak kecil. Itulah sebabnya mengapa orangtua perlu melatih anak untuk berpuasa semenjak dini.

Berbeda dengan orang dewasa, anak memiliki aspek tumbuh kembang. Salah satu faktor yang sangat berperan dalam optimalisasi tumbuh kembang anak adalah faktor nutrisi. Oleh karena itu, jika orangtua ingin melatih anak untuk berpuasa, orangtua pastinya harus menjaga asupan nutrisi anak selama bulan Ramadan agar kebutuhan nutrisinya tetap terjaga dan tidak mengganggu tumbuh kembang anak.

Nah, simak kiat-kiat berikut untuk menjaga nutrisi anak selama bulan puasa:

Latih anak berpuasa pada usia yang tepat dan dengan cara yang tepat