Karena Ini Anda Harus Rajin Aerobik

Para peneliti menunjukkan, tidak seperti studi sebelumnya pada orang dewasa yang lebih tua, penelitian ini tidak menunjukkan hubungan antara hipokampus orang dewasa muda dengan kebugaran aerobik.

Para peneliti mengatakan, ini mendukung studi sebelumnya, yaitu menunjukkan latihan aerobik dapat mencegah penurunan kognitif pada orang tua yang berisiko demensia. Selain itu, penelitian ini juga membuka pengetahuan bahwa latihan aerobik bisa bermanfaat bagi kesehatan otak orang dewasa muda.

“Olahraga aerobik penting, mengingat obesitas baru-baru ini dikaitkan dengan defisit kognitif pada orang dewasa muda dan paruh baya. Selain itu, penelitian ini juga diharapkan akan mengubah kebiasaan kurangnya aktivitas fisik yang meningkat pada orang dewasa muda,” kata Schon.

(Helmi Ade Saputra)