Hindari Makanan dan Minuman Ini agar Tidak Sering Pipis saat Tidur di Malam Hari
4. Makanan Pedas
Cabai, sambal, kari, dan berbagai makanan pedas mengandung capsaicin yang dapat merangsang saraf kandung kemih. Akibatnya, kandung kemih menjadi lebih sensitif sehingga muncul dorongan untuk buang air kecil meski belum terisi penuh.
5. Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Permen, kue, minuman manis, hingga soda mengandung gula dalam jumlah tinggi. Kadar gula darah yang meningkat dapat membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan melalui urine.
Tak hanya itu, pemanis buatan pada beberapa produk juga diketahui dapat mengiritasi kandung kemih.
6. Cokelat
Banyak orang tidak menyadari bahwa cokelat mengandung kombinasi gula, kafein, dan zat stimulan lainnya. Karena itu, camilan manis ini sebaiknya tidak dikonsumsi menjelang tidur jika Anda mudah terbangun untuk buang air kecil.
(Djanti Virantika)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
